hyee, aku kena tag dengan budak kecik dua orang ni --->aini , ain . dah lama budak dua orang ni tag at aku tapi baru sekarang aku buat sebab baru sekarang ni lah aku on blog aku yang dah lama aku tak update ni. hihi. aku tak pernah maen game ni and aku taktau pon psal game ni tapi orang dah tag kan so kena lah buat : )

the rules is :

• You must post these rules. Each person must post 11 thing about themselves in their journal.

• Answer the question the tagger set for you their post. And create eleven new questions for people you tagged to answer.

• You have to choose 11 people to tag and link them on the post.

• Go to their page and tell them you have tagged him/her.

• No tag back.

• No stuff in the tagging section about "You are tagged if you are reading this" You legitimately (a.k.a really, trust, with all honesty) have tagged 11 people

*sorry copy & paste

11 things about me :

-rambut panjang

-tinggi

-malas

-pemalu

-sensitif

-cerewet

-gossiping

-suka coklat, cheese

-suka merah, pink

-gila kasut, handbag

-makan, makan dan makan

QUESTION FROM AINI :

1-korang suka tengok twilight tak ?

   suka suka sbb ade boyfriends kita (taylor lautner) hihi. semua siri twilight kita tengok.

2-korang ade musuh tak? siapa?

   tiap orang pasti ade musuh. aku? maybe ade tp tak tau sape. kalo takde ALHAMDULILLAH : )

3-korang lebih suka couple ke single ?

   maybe couple maybe single . hihi

4-korang nak jadi apa bila dah besar?

   aku nak jadi isteri dan ibu yang baik kepada suami dan anak2 aku. haha

5-korang lebih suka ayam ke ikan?

   ayam sebab tulang ayam besar, tulang ikan kecil2 susah nak makan.

6-korang suka warna apa?

   merah, pink.

7-korang ada bestfriends tak? sape bestfriends korang?

   bestfriends aku ada tiga. nur shazliyana muyassara, nur ashyqin, hazreen fatin esyiqin. dan juga
   classmate aku, dorang pun kira bestfriends aku jugak : )

8-benda korang paling suka?
   benda? banyak kot. aku pun tak pasti. hihi
9-paling lambat korang tidur pukul berapa?
   pukul 5 pagi.
10-korang seorang yang?
     aku seorang yang? hmmm, aku pun taktau lah, yang kenal aku tu, tau lah aku ni seorang yang
     macam mane. hihi.
11-korang suka minum susu tak? suka minum susu ape?
     suka sangaaaaattt. hihi. aku suka minum susu putih marigold HL dan susu dutch lady full cream.


QUESTION FROM AIN :
1-nama penuh korang apa?
   nur nabilah natasha binti mohd puad.
2-umur berapa?
   17 tahun 2 bulan seminggu. hihi
3-suka colour ape?
   merah, pink
4-korang suka couple ke single
   suka couple dan suka single. duadua pun suka. haha.
5-siapa bestfriends korang?
   muyassara , nurashyqin , hazreen
6-rumah korang dekat mana?
   taman sri pulai perdana
7-korang suka online yang mana? facebook, twitter, blog?
   tigatiga saya suka. hihihi
8-lagu favourite korang ape?
   semua lagu bruno mars dan semua lagu taylor swift. tapi sebenarnya banyak lagi. kalau
   nak listkan, takot tak abes2 list pulak. hihihi
9-korang suka artis ape?
   taylor lautner, bruno mars, jason mraz, akim ahmad, taylor swift dan ramai lagi. hihi
10-korang suka kereta apa?
     ferrari bole? hihi. aku suka bmw, volkswagen. cehhh, semua kereta mahal2 kan. macam dapat je.
     insyallah dapat. amin : )
11-cita cita korang apa?
     aku nak jadi seorang peguam, akauntan, nurse. 

 sorry aku tak tanya soalan kepada sesiapa. 

 aku tak ada idea dan aku tak tau nak tanya apa. 

 yang aku tau jawab soalan yang ditanye saje. hihi byeee; ) 

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

7 DIET MAKANAN TAHAN LAPAR


IKAN

ikan seperti salmon, tuna, makerel mengandungi asid lemak omega-3 yang mampu menurunkan kolestrol dan mempercepatkan metabolisme. asid lemak omega-3 mampu mempengaruhi metabolisme dan menentukan sama ada ia membakar kalori atau menyimpannya sebagai lemak. sediaan dengan cara memanggang atau mengukus adalah terbaik.

BUAH-BUAHAN SITRUS

buah-buahan seperti lemon, limau dan tomato yang mengandungi vitamin-C serta serat membantu proses hapus lemak dengan lebih cepat. buah sitrus mengandungi kandungan air yang tinggi sekitar 50 hingga 75 kal yang boleh membuat rasa kenyang untuk jangka waktu lebih lama.

SAYUR HIJAU

bayam, asparagus dan brokoli memiliki kesan termal yang tinggi pada tubuh dan tentunya rendah kalori. serat yang terdapat dalam sayuran hijau mengandungi antioksidan, vitamin dan mineral yang memberi rasa kenyang.

BERTIH JAGUNG

menguyah bertih jagung memberi rasa kenyang yang ketara. ia membuat korang akan berhenti mengambil makanan lain tetapi AWAS, bukan bertih jagung yang bercampur dengan karamel atau perisa lain.

KACANG

merupakan sumber serat dan protein yang baik. kacang mengambil masa yang lama untuk dicerna. disebabkan tu, kita akan merasa kenyang untuk tempoh yang lama berbanding nutrisi lain.

SUSU RENDAH LEMAK

susu, yogurt dan keju rendah lemak adalah sumber kalsium yang baik. kalsium membantu sel-sel lemak yang ada dalam tubuh. kalsium menghasilkan calcitrol, sejenis hormon yang menyimpan lemak baik untuk tahan lapar.

EPAL

buah epal sering dijadikan sebagai pengganti makanan untuk individu yang berdiet kerana setiap sebiji epal mengandungi kadar air dan serat yang cukup tinggi. ia akan membantu memberi rasa kenyang selepas memakannya. manakala pada kulitnya pula terdapat kandungan serat larut bernama pektin. ia dapat membantu menahan nafsu makan secara semulajadi.

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

JENAMA

seseorang jurujual sedang mempromosikan produk penjagaan badan kepada seorang pelajar kolej. lalu dia bertanya tentang produk yang digunakan oleh pelajar tersebut.

jurujual : sabun ape yang awak gunakan selama ini ?

pelajar  : sabun baba.

jurujual : bagaimana pula dengan deodoran ?

pelajar  : deodoran baba.

jurujual : minyak wangi ?

pelajar  : minyak wangi baba.

jurujual : pencuci muka ?

pelajar  : pencuci muka baba.

dengan nada kecewa, jurujual tersebut bertanya lagi.

jurujual : okay, jenama baba ini buatan dalam atau luar negara ? selama ini saya belum pernah dengar tentang jenama itu. manalah tahu, kotkot awak pakai jenama yang tak diluluskan. bahaya tau.

pelajar  : baba itu bukan jenama tempatan atau luar negara. baba itu rakan sebilik saya.

jurujual : huh??!!!

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

yeaahh finally bebehh !!!

finally spm is over and i'm freedom now.

sekarang aku bebas daripada bangun pagi untuk pergi ke sekolah

aku bebas daripada gosok baju sekolah setiap hari

aku bebas daripada tunggu bas sekolah setiap hari

aku bebas daripada perhimpunan setiap pagi yang membosankan

aku bebas daripada segala kerja rumah yang cikgu bagi setiap hari

aku bebas segala perkara tentang sekolah.

aku happy dengan kebebasan ini

tapi

aku akan rindu semuanya tentang sekolah

aku akan rindu nak pakai baju sekolah

aku akan rindu nak gelak-2 kat dalam kelas

aku akan rindu nak bergosip dengan kawan-2 kat dalam kelas

aku akan rindu bila kita bergurau dengan cikgu

aku akan rindu nak bawa bekal makan dan air pergi sekolah

aku akan rindu bila kita makan sama-2 kat dalam kelas

aku akan rindu nak amik gambar kita pakai baju sekolah

aku akan rindu bila kita lepak time rehat gelak-2 sama-2

aku akan rindu semua kenangan-2 dekat sekolah

aku akan rindu semua kenangan aku bersama kawan-2 di sekolah

banyak kenangan manis yang kita lalui

tak kurang juga kenangan pahit kita bersama

memori persahabatan kita tak akan aku lupakan sampai bila-2

takecare semua

aku sayang korang sampai akhir hayat aku

♥ FRIENDS ARE THE BEST PRESENT ♥

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

Aiman dan Polis

pada suatu hari, sedang asyik aiman menunggang motorsikal. tiba-2 dia ditahan polis kerana lampu motorsikalnya tak dipasang.

POLIS   : kenapa tak pasang lampu?

AIMAN : nak pasang lampu buat ape?

POLIS   : laa...takkan kau tak tahu. itu memang undang undang dan untuk keselamatan kau.

AIMAN : sana ada lampu, sini ada lampu, situ ada lampu, nak kena pasang lampu lagi ke?

POLIS   : eh budak ni, pandai pula dia menjawab !

lalu polis itu pon membuang angin tayar motorsikal aiman.

AIMAN : encik ! kenapa pulak ni encik? macam mana saya nak balik?

POLIS   : haa...sana ada angin, sini ada angin, situ ada angin. mahu angin lagi ke?

AIMAN : ???

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

yeaahhh 4 subject to go !!!

4 subject tapi lagi 8 paper yang aku kene jawab

tapi takpe, aku perlu bersabar

ini smua untuk mase depan aku.

lagi 18 hari untuk aku menunggu paper yang terakhir

ape2 pon GOODLUCK pada calon2 SPM

dan aku juga. hehe

kay chaawww ; )

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

hye, i'm NABILAH NATASHA PUAD

sweet seventeen

i'm one of the SPM victims for 2011

wish me luck guys ; )

8A++

AMIN...♥

__________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________________

SPM just around the corner

only another 3days before the war begin

OMG!!! SPM, you always make my heart skips a beat.

i wish i could go through.

if ALLAH wills it. AMIN...

SPM only once in lifetime. so mesti buat sehabis baikkan ?

okay, wish me luck for my big examination guys

TY : *

______________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

______________________________________________________________________________

sepatu bawa sial ?

warga inggeris begitu percaya menempatkan sepatu yang baru dibeli pada tempat tidur atau di atas meja akan membawa sial. kepercayaan ini berasal daripada tradisi mereka yang suka mengenakan mayat dengan pakaian dan sepatu yang baru. mayat tersebut akan dibaringkan diluar yang mempunyai ruangan besar supaya orang orang yang datang dapat melihat dengan jelas dan memberikan penghormatan yang terakhir.

kesetiaan seekor burung

burung merupakan salah seekor binatang yang sangat setia. hampir 90% jenis burung memiliki hubungan yang satu iaitu mempunyai satu pasangan seumur hidup. hebat kan? bagi yang baru memasang niat untuk mencari yang lain. lupakan saja. sebaliknya, belajarlah untuk setia seperti burung.

lebah tiada telinga

lebah memangdiciptakan tiada telinga. sebagai ganti, lebah mempunyai deria bau yang sangat tajam untuk mengetahui keadaan sekelilingnya. fungsi antena pada kepalanya pula, lebah memiliki banyak "kemoreseptor" yang sensitif terhadappelbagai bahan kimia.

khasiat kulit epal

bagi yang biasa mengupas kulit epal sebelum memakannya, lebih baik mengubah kebiasaan tersebut. menurut kajian yang dibuat oleh penyelidik dari cornell university, amerika syarikat. kulit epal mempunyai zat antioksidan antara empat hingga tujuh kali lebih tinggi dibandingkan dengan isi epal. ini bemaknan kulit epal juga mempunyai zat anti kanser yang boleh mencegah kanser usus dan kanser paru-paru sehingga 43%. so makan ajelah kulit epalnya. yang penting basuh dulu.

minuman paling popular di dunia

minuman paling popular telah jatuh kepada kopi yang diminum sebanyak 2 million cawan sehari di seluruh dunia.

_______________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

_______________________________________________________________________________

yeahh, semalam kite kuar lagi kan REEN.

okay baby, thanks for yesterday

i really enjoy my day with you guys

kitorang jenjalan, ketawaketawa, lepaklepak dan amikamik gambar

actually ni last kita hang kan

lepas ni kene tunggu lepas SPM baru bole hang.

okay, jom tengok gambar kitorang ;)

l

l

l

V

ni boypren saya selama sehari. haha.

thanks MEOR sebab teman aku

kalo kau takde, nanti tepu je aku sorangsorang. haha

actually, da lame kitorang berkawan since FORM3

segala masalah dye aku tahu

sebab aku dan juga REEN yang menjadi tempat luahan perasaan dye. haha.

and plus dye ni jiran kitorang sebenarnya ;)

REEN and her boyfie, MAMAD

sweet kan dorang ?

okay, JEALOUS. haha ;)

jap jap, kitorang tgk movie.

haa. cite ni lah yang kitorang tgk.

l

l

l

V

cite ni memang best

tak rugi tengok

actually HERO dye hansome. hehe ;D

saje nak bagitau korang

Kbai : *

_____________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

_____________________________________________________________________________

i just want to say :
thanks for wish

thanks for the cheese cake

thanks for the cheese tart

thanks for the present
and thanks for dinner

thanks ' NA'S ' for everything you have done
to make me happy on my birthday.
and thanks to his mother cause make the cheese tart for me.
i'm so appreciate. thanks a lot :)

♥  ILOVEYOUSOMUCHBABE  ♥

____________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

____________________________________________________________________________

thanks to all my family, bestfriends and friends for wish my birthday
and thanks for the present :)
and also thanks to all my classmate sebab semalam nyanyikan
lagu happy birthday tu untuk aku. hehe.
chewahh, da macam bagi ucapan menang awards la pulakkan. haha :)
#thanks a lot and i'm so appreciate guys
and love much ♥

____________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

____________________________________________________________________________

kawan ada banyak jenis

bukan senang nak cari kawan yang baik dan bukan senang juga nak jadi kawan yang baik. kalau kita nak dapat kawan yang baik, kita mesti terlebih dahulu menjadi seorang kawan yang baik kepada kawan baik kita. betul tak ? ungkapan sebegitu pasti pernah dengarkan ? mempunyai kawan baru cukup mudah tetapi mempertahankan persahabatan yang sudah lama terbina adalah salah satu tugas paling berat yang harus kita hadapi.

ada 7 perkara seorang kawan yang baik tidak akan lakukan kepada kita. begitu juga dengan kita :)

1) cakap belakang

tak kira lelaki ataupun perempuan, duadua suka bergosip kan? kalau gosip benda yang baik, no hal lah. tapi kalau bergosip yang berkaitan dengan kawan dan rahsianya, memang tak baguslah kan. setiap 'grup' atau geng mesti ada yang 'tukang gosip'. dia ni tak ubah macam 'google map'. langsung tak boleh simpan rahsia walaupun nampak baik, jujur dan bersungguh sungguh untuk menyimpannya. namun, hakikatnya ? penipu besar. dont let yourself became that person okay.

2) being self centered

jika tujuan kita untuk mempunyai persahabatan sejati dan bertahan lama, kita harus bersedia untuk menyatakan dan mendengarnya. mengambil berat adalah sesuatu yang tidak boleh kita permain kerana boleh merosakkan persahabatan. tak ada siapa yang mahu berkawan dengan orang yang tak ada hati dan perasaan ini. tentu kita terkejut bila menyedari bahawa kawan yang selama ni kita fikir 'always asked how are things' ternyata langsung tidak kisah dengan keadaan kita. bukan itu sahaja, segala apa yang kita ceritakan, luahkan atau apa apa sahaja sebenarnya hanya masuk di telinga kanan dan keluar di telinga kirinya sahaja. buat penat je berkongsi cerita.

3) sukar diramal

kawan sepanjang hayat tak ubah seperti 'husband' dan 'wife'. ala ala mempunyai perjanjian yang tidak bertulis, selalu ada waktu untuk bersama-'for better or worse', 'in sickness and in health', biar apapun keadaan kewangan kita berdua, kawan yang boleh kita hubungi siang atau malam dan selalu hadir di saat kita perlukan. bukan sekadar pada saat penting, sebaliknya 'everyday stuff' juga. tapi tak semua kawan yang sanggup buat macam tu kan?

4) cemburu

banyak emosi yang boleh terjadi antara kita dan sahabat. BF atau GF kita boleh mempunyai kawan baik, jadi normallah kalau kawan kita tu punyai sahabat lain selain kita. tentu kita taknak mempunyai kawan yang cepat merajuk dan cemburu setiap kali kita 'hangout' dengan kawan lain selain daripadanyakan ? so, fikirfikirkan lah.

5) terlalu kompetitif

kompetitif tidak selamanya elok. kita seharusnya bahagia untuk kawan yang disayangi. wish them all the best. berikan nasihat atau pendapat yang terbaik dan 'be there to catch them if they fall'. memang wajar jika kita mengharapkan perkara yang sama. persahabatan bukanlah persaingan untuk mengejar populariti dan sebagainya.

6) tidak menghargai

persahabatan tidak terjadi satu arah. jadi pastikan hargai segala perkara yang telah kawan kita lakukan dan buatlah juga perkara yang sama selagi mana terdaya. 'you can't take and take, sometimes you have to give too' satu hal lagi, setiap orang punya fikiran dan hidup sendiri. jadi, jangan cepat ambil hati jika dia enggan menuruti segala nasihat kita terutama berkaitan dengan hal BFnya. remember, that's her relationship not yours.

7) menolak untuk berubah

persahabatan yang sudah terjalin lama pasti akan mengalami perubahan. tidak selamanya kita berumur 17 tahun, 18 atau 19 tahun atau sebagainya kan. suatu masa nanti cepat atau lambat, pelajaran , family, karier, perkahwinan dan anak akan jadi perkara yang 'natural' dan bukan lagi 'masa depan'. kita kena faham jika kita tidak boleh bertemu sekerap dulu lagi bukan bermakna kita harus berhenti berkawan. sekalipun sampai suatu saat itu nanti, kawan kita yang akan terlebih dahulu menamatkan zaman bujang dan kita masih menyandang status 'single' dan masih tidak mempunyai rancangan untuk mengubahnya dalam waktu terdekat. ini adalah perkara yang harus kita fikirkan. 'you have to deal with her new life and she has to fine a way to fit you in it'.

semoga kita boleh menjadi kawan baik yang baik untuk selama selamanya :)

________________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

________________________________________________________________________________

i want a boy who would be my bestfriend

and would never hurt my heart :)

learn to appreciate what you have

before time make you appreciate what you had :)

i wish my brain had a map to tell me where my heart should go :)

__________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

__________________________________________________________________________

HELLO OCTOBER :D

i always love october

yeahh!! thats because my birthday on this month.

i wish this month has been great to me

hope all my wish became true :)

___________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

___________________________________________________________________________

jadi teman baik

1) MESRA. persahabatan adalah penting kerana tanpa kawan, akan terasa sunyi hidup di dalam dunia ini.

2) MENERIMA. seorang sahabat yang sangat memahami kisah masa silam, percaya dengan masa depan dan menerima siapa sahaja dirinya.

3) HARGAI MASA. sekurang kurangnya, korang takkan rasa menyesal kerana segala keindahan tentang kehidupan telah dihargai dengan secukupnya.

4) PENDENGAR BAIK. tak semua mampu manjadi pendengar yang baik dan boleh dikatakan menjadi pendengar yang baik adalah ketua segala persahabatan yang disenangi dan akan tahan lama.

5) MEWAHKAN HIDUP ORANG LAIN. persahabatan merupakan hadiah berharga dan setiap kali 

perbualan berlangsung, korang akan terasa puas dan hidup semakin 'kaya'.

6) MEMAHAMI. setiap orang melihat kehidupannya sukar maka seorang teman baik takkan menambah beban temannya sebaliknya menggembirakan.

7) BERMINAT. perasaan ingin tahu dan berminat untuk berkongsi cerita dan masalah akan membuatkan diri sangat diperlukan dan dihargai oleh sekeliling.

8) PERCAYA. keyakinan merupakan tali persahabatan. jika dorang memberi, kita perlu menerima dengan kepercayaan.

______________________________________________________________________________

lots of love : BIELA BELLA

______________________________________________________________________________

you and i have memories longer than the road that stretches out ahead :)

i'm not angry because we broke up

i'm sad because i cant let you go

i'm not angry at you for not loving me

i'm angry with me for still loving you :)

in my life i learn, how to smile

how to happy, how to be strong 

how to be honest, to be faithful

but, i couldn't learn how to forget you :)

________________________________________________________________________

lot of love : BIELA BELLA

________________________________________________________________________